留学考试成功过关和失败放弃的考生，他们的心态有什么不同？
准备留学考试的路途，你是否觉得压力山大呢，这并不是一条平坦的直道，许多人都是跌跌撞撞，一路颠颇曲折最终才到达了自己的目标学校；也有一部分人考过一两次试之后没得到满意的成绩，便放弃了自己的留学梦，你有想过抵达理想彼岸和中途便放弃的人，他们最大的差别在哪里吗？
这次休假，Candice先生看了一本书《心态致胜》，作者是史丹佛大学心理学教授，卡萝．杜维克博士，她是在研究性格、发展心理学的领域世界知名的学者之一，她在这本书中提到了，影响人们是否能达到成功目标，获得满意人生的关键便是—「心态」。
是的「心态」，便是自己看待事物的心态，而不是金钱、天赋、运气这些被大部分人觉得很重要的因素。
一、什么是「定型心态」和「成长心态」？
作者提到在面对困难的事物时，每个人都会参杂着两种不同的心态去面对，便是「定型心态」与「成长心态」，书中她描述这两种心态：
定型心态：相信人的素质固定不变 (会就会，不会就不会)
成长心态：相信人可以变得更聪明 (透过学习与挑战)
定型心态的人，相信人的天赋是固定的，当你有数学or语文or艺术的天赋，你不须很认真也可以做得很好，若你没有这些天赋，便不要浪费时间去自取其辱，你永远也没办法在那些领域达到成就
成长心态的人，相信人可以透过自我学习，来增进对某领域的聪明与能力，若你一开始在某个领域遭受挫败，那可能只是你学习方式不正确，找对方法，自己一样可以获得成功。
换个方式说，你何时感觉自己是聪明的？
定型心态较强的人，他们只有在事情轻松做到，完美达成时，才会觉得自己是聪明的，若事情遇到挫折，需要靠自己找方法突破时，他便无法对自己感到满意
而成长心态较强的人，他们会在事情遇到困难与挑战时，自己尝试透过学习或寻求其他方法解决，最后困难的事情开始有了进展，他们此时感觉到自己成长了且是聪明的
举个Candice自己的例子，大家或许都知道Candice大学是数学系毕业的，求学时代碰到不会的数学问题时，我常坚持不去看解法，而靠自己花了几天去想，突然有天在脑海中灵光一闪，啊哈！我想到该怎么解了，这种成就感和喜悦非笔墨能形容，除了获得了快乐，在这段时间内思考解法的过程，无形中也让我的数学能力获得更多的成长，这时便可以说，Candice此时是偏向成长心态。
二、觉得考试的数学、语文能力就是很吃天赋阿，这有什么不对吗？
一定会有学生说，我觉得考GMAT、GRE的数学or Verbal就是很吃天赋的能力阿，如果我有天赋，就一定能做好；如果我没有这项天赋，怎么可能学得会？
Candice先生想问，是不是有学生会这样想：「觉得如果全力以赴念书准备后，还是得不到满意的成绩，这样我只能承认是自己笨且不如人」；「如果自己随便准备，考得不好时还可以安慰是我还没努力，我的实力不止于此」
这便是很标准的「定型心态」，因害怕面对不如预期而不敢努力，或低度努力。
还有一种则是「看起来很像很努力，但其实也是另一种的低度努力」
定型心态：死记公式、填鸭式学习、不会的部分就是一读再读
成长心态：我究竟在这章节学会了哪些知识，如何融会贯通，灵活运用
当你只是花很多时间在死记硬背，用极度长的念书时间来满足自己，这样也是另外一种的低度努力，最后成绩通常不差，但也还是差强人意。
重点是去”思考”如何更有效率的学习 (其实思考是很花费力气的)，遇到卡关，或许上网看另一种教法，或许跟朋友讨论解法，找另一本书看不同的叙述，这都能让你的学习更有效率，而不是只会砸更多的时间去硬干，每个人一天也只有24小时，你能多砸多少时间？
有天赋的少数人也许可以让他用较少的练习或靠自我摸索无师自通，但正确且有系统的训练，可以让绝大部分人都达到让人惊艳的成果。
三、在面对留学考试的挑战时，「成长心态」有什么优势？
这里我跟大家谈谈拥有「成长心态」，在准备留学考试时有什么好处，在书中作者提到一个关键：
在成长心态下，你未必总是需要信心
这对准备考试的学生们十分重要，因为大部分人一开始面对GMAT、GRE、雅思、托福这些考科时，都是不太了解也没有信心自己可以做到的。
拥有成长心态的学生，并不需要自己对考试很擅长才能去面对，对他来说，他关注的是自己「成长了多少」，而不是「分数的高低」，所以让他可以有下面的优势：
- 不容易因为题目变难而放弃
- 较不会因为考试的第一战or第二战考不好而痛苦
- 避免为了自尊而只在舒适区刷题，让自己成长停滞
四、如何让自己从「定型心态」转变为「成长心态」？
如同这本书的书名「心态致胜」，首先要相信人是可以改变的，也可透过学习而成长，而非是一成不变。
别去在意短期的评价，而要做长远对自己有益的事，也不要用外界的评价来定义自己是怎样的人，你要比的不是周遭的人，而是「昨天的自己」
尝试一些改变并开始行动，不要被眼前的困难吓到了，有时当你开始动手执行，行动后得到的经验会让你学到更多，就像清晨逐渐升起的阳光一般，代表你的成长的阳光越来越多，而代表恐惧的黑暗一点一点退去，成为一个正向循环，你便会越做越好。
五、想对正在准备出国留学的你说：
最后Candice先生想对准备留学考试的心态来做个总结，当然每位学生都是想获得高分，但我想说学习的过程才是重点：「在准备考试的过程中从自己的成长得到快乐，能使你更愿意学习，便学得更好成长愈多，自然考试的成绩也变好，但考试的成绩并不是你一开始的目的，而只是随之而来的结果」
Candice曾有一位香港的学生，因为他自认数学底子不好，但他并不想就此放弃，所以长期抗战，而且坚持每天都做一定程度的练习，最终他的努力终于有了回报，考到了GRE Q166这让他满意的成绩，下面连结有他的详细准备故事，有兴趣可以点进去看看他的心路历程
「胜固欣然，败亦可喜」这句出自苏轼的诗《观棋》，或许可以很好的说明什么是好的成长心态
像打游戏一样，一开始你的角色等级低又什么技能都不会，但你不会觉得怎么那么烂，怎么能力值差最后的大魔王那么多，你会十分享受等级慢慢提升，学会新技能，得到新装备，游戏最好玩便是透过自己的努力让角色慢慢变强的过程。打游戏的过程便是成长心态的最佳体验，反过来想，我们的人生不也是另一场游戏吗？
其实成长心态并不是只在准备留学考试时需要，未来考进研究所念书，进入职场时，遇到人生的挫折时，都是让你可以不畏困难，一再挑战突破自我的秘诀，共勉之。
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P.s.附上博客来《心态致胜》这本书的连结，有兴趣知道更多的同学，可以买来看看。
书名：心态致胜：全新成功心理学 Mindset：The New Psychology of Success
作者：Carol S. Dweck
译者：李芳龄
出版社：天下文化
博客来书籍连结
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