准备留学考试的七个高效率诀窍！让你赢在起跑点，考上目标好学校
哈啰，认真准备留学考试的你，会觉得自己有时不大确定如何订立目标执行，读书效率不好，容易分心，有时候一晃一天就过去了，或是明明觉得很忙，一整天下来想想却不知道自己有做了哪些事呢？
这种困扰相信大家都有，Candice先生自己也不例外，长期的没效率下来真的会讨厌自己，但我是真的很想好好把GMAT or GRE & 雅思or托福考试准备好啊，有什么方法可以好好提升我的读书效率呢？
Candice先生来跟大家分享几个经过实证有效的提升读书效率方法，基本上是从「生时间：高绩效时间管理术」这本书中学来的，跟每位准备留学考试的考生来分享，希望大家都能考取自己想要的学校。
为什么会觉得时间不够用：
看完「生时间：高绩效时间管理术」这本书后，我可以归纳两个原因：
1. 一直在做没成效的事：没有认真思考自己该做什么
2. 无法专注：一直在低效率状态
我们来看看这两个不好的模式：
- 一直在做没成效的事：
你有没有觉得，常常一天下来，觉得自己好像一直在忙，都没有休息时间，但仔细思考，却又说不出自己有完成什么重要的事？
会这样是因为，你没有根据你要达成的目标，去安排规划，所以时间一直耗在较不重要的考试准备方向和日常生活的琐事上(EX: 重复刷GMAT考古题、整理房间、缴账单)，或是一有人事物找上你(EX: 家人要你帮他跑腿，朋友要你帮个小事)，你都及时反应执行，总是一堆待办事项做不完。最后自己的目标执行成效很差，弄得自己很累，重点还没什么成就感。
- 无法专注：
现代人类的生活实在太多容易让你分心的事了，智能型手机里一堆APP在争夺你的注意力，你是不是常这样：写了两题GRE题目，就忍不住滑滑脸书or IG看朋友发了什么，回复一下留言，然后又看到自己订阅的Youtuber又发新片了，赶紧来看一下，结果这样一个小时就又过了。
一直无法专注，当然准备留学考试的效率就差了。
当然，这的确不能完全怪你，毕竟人类本来就是充满好奇心的动物，Candice先生在这根据「生时间：高绩效时间管理术」这本书和自己的经验，分享怎么做能让你提升准备留学考试的效率：
如何解决一直在做没成效的事：
1. 选出最重要的一件事：
为了避免自己一直在做没成效的事，忙得要死还没成果，你需要「每天」一开始，先不要急急忙忙地去执行待办事项，先好好静下来，思考到，「如果我要考到GMAT 700分 or GRE 320分」，我需要做好哪些重要的事。因为若不订下明确要执行的目标，人会倾向做比较简单但不重要的事(EX: 重复刷已经会且做到烂的GRE题型)。
2. 把它写下来：
切割目标后，找出一个短期目标，譬如我今天要把「GMAT OG考古题做到第几题」，然后接下来就是重点了，把它写下来贴在便利贴上，贴在书桌前、床头前，你常看到的地方，心理学上有研究，将目标写下来，能让自己达成的机率比较大，甚至狠一点你可以把这目标昭告天下，让自己的朋友知道或发脸书&IG，这样会比较有压力让自己去做好这件事。
将这些小目标写入自己每天行事历，规划出几点到几点我要做什么：EX: 晚上8点到10点，练习GMAT数学Data Sufficiency题型30题加检讨，这样确切的目标规划，才可以让你靠这些自己规划的行程一步一步完成。
让自己进入专注的方式：
1. 删除手机上的社群APP软件：
现在的智能型手机实在太多让人分心的APP了，一直在争夺我们的注意力，所以在准备GMAT or GRE留学考试的这段冲刺期间，Candice先生建议你可以先删除手机上的FB、IG这类的社群APP，不是删账号欧，删账号应该没人做得到吧XD，是暂时删除手机上的APP，这可以让你不会看到动态后一直想去滑，或看到留言后一直想去回复的冲动。
2. 统一回复讯息时间：
我知道除了FB&IG，还有一种会很容易让你分心的就是LINE了，你说难道我都不回讯息吗，当然不可能啊，但不要讯息一来就要马上回复，这样好不容易你进入专注模式就又被打断了，所以你可以在准备留学考试的这段期间，跟身边的亲朋好友说，你现在一天有三个时段统一回复讯息，譬如10:00、16:00、22:00，其他时间专注在准备留学考试上，请朋友们体谅，如果有重要紧急的事，请直接打电话给你，还是可以连络上。
3. 限制上网时间：
有没有试过逛逛网拍、看看Youtube，突然就过了两小时的经验，想说自己这段时间是不是被外星人抓走了，怎么时间一下就消失了？
其实现在有很多软件或公司的服务提供消费者可以限制在某些时段才能上网，可以Google ”限制上网时间”，找一个可信任且适合自己的方式来达成这项功能，这样才不会常一上网就分心和时间都消失了，能让自己专注在准备留学考试上。
4. 避免自己看电视或追剧：
Candice直接跟你讲，把电视插头拔掉、计算机和手机里的追剧APP删除，真的要追，在自己完成一个目标里程碑时，可以考虑让自己假日追一两小时的剧当作奖赏。
5. 给自己的目标一个截止期限：
自己的目标如果没有设一个截止期限，几乎大部分的人都会一直拖，毫无例外，所以你设定的目标一定要跟自己说，我今天几点前一定要完成哪一部分，不然就不做其他的事(当然吃饭、睡觉这些还是要正常)，这样有时间压力的状况下，目标达标率才会好。
Candice先生跟大家分享了这么多自己专注目目标方法，希望大家看完可以从今天就开始尝试欧，我更期待的是在大家认真专注准备留学考试后，最后GMAT or GRE & 雅思or托福高分的消息，祝福大家都能考取自己心中的理想大学阿，加油！加油！加油！
P.s.附上博客来「生时间：高绩效时间管理术」这本书的连结，有兴趣知道更多的同学，可以买来看看。
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书名：生时间：高绩效时间管理术Make Time：How to focus on what matters every day
作者： Jake Knapp, John Zeratsky
译者： 洪世民
出版社：天下文化
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