為了考好GMAT，我辭掉工作當全職考生，該怎麼穩定心態並規劃念書的節奏？

想辭掉工作當全職考生？「這樣沒有退路了ㄟ」、「一邊上班一邊工作不行嗎」、「這樣沒考好壓力很大歐」

當你這樣跟身邊父母或朋友講這個念頭時，或許會聽到這些回答。

Candice當GMAT & GRE老師的多年間，也碰過許多學生選擇辭掉工作當全職考生來準備GMAT，為的就是讓自己專心一致，背水一戰，想追求GMAT高分和頂級的商學院。

這篇文章列了幾個上班族在準備GMAT考試時會碰到的問題點，除了Candice老師自己帶領學生多年的經驗，也請Candice的學生寫下自己全職考生的心路歷程，我並不是要告訴大家正確做法，因為每個人的人生都不同，只有你自己知道什麼才是最適合自己的。但透過老師和考生真實的經驗分享，或許能給上班族的你多些資訊，在留學考試的這條路上多些指標來指引你，至於要走哪條路到達你的目的地，這決定權在你自己。

1.     現在工作沒有前景，很迷茫，該不該辭職準備？

關於想辭職去國外念書這件事，其實沒有對與不對的答案，妳可以先想想，辭職去唸研究所的理由是什麼？是真的覺得這商學院學到的領域知識和學歷能在未來讓你更上層樓，還是只是單純工作倦怠想休息？

下面是我學生分享她辭職準備考試的心路歷程，Candice老師其實蠻認同她的看法的，你可以看完後自己思考，或許你心中會有真正的答案。

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工作前景和是否要去讀書進修是兩件事，應該分開來探討，越是感到迷茫的時候，越應該跟自己好好對話，先把根本問題釐清之後再做決定。

工作沒有前景，問題是因為所在的產業還是任職的公司？是因為對負責的業務沒有熱情還是覺得自己江郎才盡？目前工作上的困境是否可以透過職務調整或是跳槽換公司來解決？想要轉換職業跑道，是否做了充足的準備？有沒有具備相關經驗？先把這些問題一層層想清楚了，確定根本問題何在、應該如何對症下藥，畢竟讀書不是一種逃避，而是一種選擇，逃避不能為你解決人生面臨的所有困境，但選擇可以讓你擁有不同的人生。

至於該不該辭職準備，我認為這沒有標準，比起別人的意見，對自己的了解更重要，像是自己的性格、工作現況、經濟能力等等因素進行綜合評估，如果本身是目標明確而且高度自律的人，或是經濟能力許可、目標時間訂得比較長遠等等，那可以考慮在職準備；但如果給自己訂定考上的目標時間不多、工作繁重經常會影響到讀書進度、性格比較散漫需要壓力等等，那可以挑戰辭職準備。最後也是最關鍵的一點，其實還是取決於你對於這件事「想要」迫切的程度。

無論最後做出什麼選擇，我相信在這個自問自答的過程中都會讓你更了解自己。

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2.     為了準備GMAT辭掉工作的優缺點分析：

思考完自己內心真正的出發點後，我們可以來分析一下，邊上班邊準備 V.S. 全職考生的優點和缺點：

一、邊上班邊準備GMAT

優點：

有持續收入，職業生涯不中斷，未來找工作面試時不需要解釋為何空白

缺點：

除非你做的是輕鬆的兼職工作，不然通常整天工作下來，下班時都覺得只想當沙發馬鈴薯，躺著放空了，還要跟自己說要準備GMAT，寫練習題目，真的要有很強的意志力。而且同時工作若自己讀書進度落後時有理由藉口來放過自己。

二、全職考生

優點：

時間充足，可以全心準備，知道自己沒有退路，得背水一戰沒有藉口，充足時間+認真準備可能可以考到更高的分數

缺點：

其實看看上面簡單的分析，你可以根據自己的工作狀況、個性意志力、自己想申請學校的難度、出國留學對你的重要性來決定，每個人的狀況不同，個性也不同，所以什麼才是最適合你的，只有你自己最知道。

會有經濟和心理上的壓力，不夠自律的人可能會浪費很多時間，若是之後GMAT沒考好反而會有兩頭空的感覺。

3.     辭掉工作後，如何讓自己有好的心理建設

Cnadice先生碰到全職來考GMAT的學生，通常課後會多跟學生聊聊，因為其實全職考生的壓力超大的，沒有退路了，只能往前衝，如果學生需要我聊聊，我都很樂意聽，我會講一些以前也是全職考生的學生，成功考上的例子。

我想讓你知道，你並不孤單，或許你現在覺得準備考試很無趣，也擔心題目念那麼多還是沒進步，但其實這是每個考生的必經之路，焦慮很正常，但現在的焦慮再未來往回看，都是幫助人生成長的磨練與養分。

下面是學生分享辭職時的感想，看看她的心態，或許能讓你有更好的心理建設：

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從下定決心辭職到真正離職的過程並不容易，首先要面臨的就是工作交接的問題，有無數繁雜的大小事要收尾，如果不幸遇上惡質公司，可能還會壓榨你的剩餘價值直到最後一刻；離職之後，心態上的調適真的很困難，首先突然不用上班了，生活好像頓失重心，抓不到平衡，需要一段時間去認知到「我現在是無業狀態」，並且要調整為考生的作息，中間可能還會有前同事打電話來詢問工作事宜，讓你一直無法徹底從前公司完全脫離，這種種都不是容易的事。

另外，很現實的就是經濟問題。不是每個考生的家人都會願意支持進修，也不一定能夠諒解辭職的決定，自己是否有足夠的存款撐過備考的這個階段？考試考過和申請上又是兩回事，如果沒有申請上，下一步要怎麼做？

在這個過程中，會產生很多的自我懷疑，到底我為什麼要把做得好好的工作辭掉，坐在書桌前算數學、背英文單字？讀書真的是我要的嗎？我都幾歲了，到底廢在家裡幹嘛？存款日漸減少，買東西前得要思考這是我需要的還是我想要的？

離職後的調適期別無他法，就是需要時間，不用太勉強自己，但也不要太放逸就是了，免得之後拉不回來，趁這個階段調整好作息再好不過了。

至於自我懷疑的過程，我覺得這時候「莫忘初衷」雖然是老派但很有效的建議。去看看你的目標學校，想像一下考上的那一刻，對於未來的美好憧憬會讓你從無數的悲觀和懷疑中清醒過來，有一種盲目地想要奮發向上的激情。

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4.     老師是否可以分享一些全職考生的實際經驗，讓我對未來有些激勵，有一個目標

Candice老師曾有學生工作是PM很忙，一開始數學有考到47~48分左右，我想說應該總分在650左右，要申請上學校是OK的。

過了兩年後學生又回來找我，說老師我還想繼續考，而且這次把工作辭掉全心準備，去了美國親戚那專心念書，疫情期間，到美國後隔離也只能專心唸書，也因為全職準備GMAT，也讓自己沒了藉口，沒有任何退路，終於有考到她理想中的學校，印象GMAT數學考了50分，Verbal也考得很好，最後總分有上到720分，上了常春藤其中一間學校，考得非常好。

她說對自己要求很高，覺得自己的實力不只有650分，也說自己不是常春藤盟校的學校不念，所以選擇辭職全心全意準備，不想讓自己後悔。

當然並不是說一定要像她一樣去美國才能念書，而是如果妳真的當了全職考生，可以給自己一個安靜沒有誘惑的環境，來專心準備GMAT，讀書可以更有效率。

5.     全職考生這麼多的可用時間，該如何詳細安排讀書計畫

安排GMAT讀書計畫，的確是超重要的事，如果沒有給自己一個每天的進度規劃，很容易東摸西摸得就過了，在時間的分配上，根據下次要考試的時間，分成短期衝刺和中長期穩定前進。

短期衝刺一個月來說：

我會建議每一天都可以念數學和英文，這樣才可以維持對科目的手感，你可以分早中晚三個section，每個section三~四小時，譬如數學就早上，英文就下午跟晚上來唸，晚上最後可以加上一些檢討的部分來收尾。

每天這樣持續一到六，星期六晚上可以給自己放鬆休息娛樂一下，星期日Candice老師建議就給自己整天的時間吧，看是你想放空、運動、找朋友、休閒娛樂，因為如果一到日每天都不放假的準備GMAT，幾乎很難有學生能持續很久，可能一陣子後會覺得太過疲累沒有動力開始懈怠了。

中期約兩到三個月：

一樣是這個模式，但早中晚念書的每個Section時間縮短，一個Section約二~三小時。

長期半年到一年：

Section的時間更短，一個Section，二小時上下，基本上Candice老師是希望要能每天都有唸數學和英文的部分，每天都要接觸，最重要的是要能合理安排自己的休息時間，是為了能讓自己走更長遠的路，因為這已經像是在跑馬拉松了，能穩定長久的前進比什麼都重要。

6.     準備GMAT除了時間規劃，是否有好的生活規劃建議：

除了規劃好讀書的時間外，關於生活習慣是否有什麼比較好的建議呢？

先前Candice有一篇關於留學考生的生活習慣分享，相信對你會有幫助

“你的身心狀態和留學考試成績有很大正相關？！六個提升你身心靈的生活習慣“

下面你也可以參考我學生辭職後的真實生活作息，每個人可照自己的習慣來微調，但總之大方向不變，充足的睡眠、運動、適當的放鬆與社交，你才能穩定長久發揮自己的實力。

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我認同考生最重要的就是生活規律，但比起嚴格管控每日行程，我認為培養生活中的儀式感可能會讓人過得更舒服。

例如，考生要盡量養成不熬夜、規律作息的習慣，但不用精準到幾分幾秒，可以設定區間，早上7點至7點半之間起床，晚上11點至11點半之間就寢；像我本人是夜貓子，為了調整生活作息，所以我會讓自己早上起床吃完早餐後，泡一杯熱茶(咖啡對我太刺激，晚上會睡不著)，我也就習慣了在喝完茶之後就開始一天的讀書。但每天睡滿8小時是很重要的，對精神和情緒我覺得都有很好的穩定效果。

另外，每天運動也是必要的，在漫長的備考過程中，考生需要的是維持身心健康和保有良好的體力，不用長時間、劇烈的運動，只要每天抽出一點時間流流汗，也可以轉換一下讀書疲乏的腦袋。

看過不少建議，認為考生就是不配有假期、沒朋友等等的，其實我覺得倒不必那麼苛刻，畢竟人是會彈性疲乏的，只要每天安排的進度有按時完成，不須執著在每日的讀書時數上，還是可以保留一點時間給自己做一些喜歡的事情，像是追追劇、看個電影或表演，跟朋友吃個飯、滑個IG或是跟團購失心瘋等等，都可以分散一點讀書的苦悶；或是當超前達成的進度時，給自己一些額外的獎勵，去買一樣很想要的東西或是做一件很想做的事情。

人性往往如此，當你把自己逼得越緊，很可能你就越想逃離，應該去思考我要怎麼做才會讓「讀書」這件事變得比較快樂一點。

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7.     關於辭工作準備GMAT，對全職考生的一段話與總結：

最後最後，Candice老師想跟全職考生的你說，辭掉工作來準備GMAT，要抱著背水一戰的心態，因為已經辭掉工作沒有收入，現在「準備GMAT」對你來講就像是正職工作一樣，你要付出100%的心力來認真對待，當你付出越多，回報也會越多，天助自助者。

當然過程中一定會感受到焦慮，畢竟暫時沒有經濟來源，所以你的心理狀況調適和考試Pacing的練習，十分重要。很多學生會太過焦慮，無法好好處理並抒發自己的情緒，適時找一位精神支柱，來有一個情緒的分享出口，會好很多，如果你身邊沒有這樣的人，嘗試找GMAT的讀書會會比較有伴，Candice也很願意成為陪伴你度過考試辛苦時期的人，Candice先生除了GMAT考試科目的教導外，也常在課後多跟學生聊聊，畢竟我們的共同目標是讓你考好GMAT，前往你心目中的理想商學院，你說是吧，我會像馬拉松的陪跑教練，一起陪著你衝過終點，贏得獎牌。

GMAT考試的準備技巧，可觀看下列文章，
是家教老師們多年教學經驗總結，能幫助你更有效率戰勝GMAT

GMAT數學高分的秘訣有哪些？有時「考上」和「再重考」就差在這些觀念懂不懂
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GMAT Verbal準備與考試技巧大蒐秘，看完這篇讓你朝GMAT高分邁進
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